我们要找到flash地址，为了防止视频变形，还要找出宽和高。
先看看优酷的，借用一下志玲姐姐：
youtube的莉雅妹妹：
土豆的：

其他视频站都大同小异，当然也有些本身不提供转贴的。
然后就可以贴到论坛上了：

http://player.youku.com/player.php/sid/XMzE4MDE3MTEy/v.swf

http://www.youtube.com/embed/nlhWqmVeDno

http://www.youtube.com/v/nlhWqmVeDno?version=3&hl=zh_CN

http://www.tudou.com/v/7vi9atFSh4c/&rpid=2078065/v.swf